이제 고구마의 제철은 마무리가 되었지만, 여름철 다이어트를 위해 고구마를 찾아 드시는 분들도 많습니다. 그래서 이번에는 고구마 껍질을 먹어도 되는지 알아보고자 합니다. 또한 고구마 껍질의 다양한 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 많은 사람들이 고구마 껍질을 먹을 때 농약에 대해 걱정합니다. 하지만 고구마는 땅 속에서 자라나는 작물이기 때문에 농약에 대한 걱정을 덜어도 됩니다. 물론, 어떤 농작물이든 농약 잔류의 가능성은 있으므로 철저한 세척이 필요합니다. 고구마를 깨끗하게 씻어서 껍질을 함께 섭취하면 건강에 이로운 점이 많습니다 고구마 껍질의 주요 효능고구마 껍질을 먹으면 여러 가지 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 여기에는 식이섬유, 항산화 효과, 그리고 다양한 영양소의 공급이 포함됩니다. 1. ..
