한국인이라면 고된 날이든 좋은 날이든 삼겹살이 꼭 생각나는 음식입니다. 주말 저녁, 가족이나 친구들과 함께 둘러앉아 지글지글 소리를 내며 구워지는 고기를 먹는 것만큼 행복한 순간도 드물죠. 그런데 다이어트를 하다 보면 이런 고기를 먹어도 되는지 항상 고민하게 됩니다. 오늘은 삼겹살의 칼로리에 대해 알아보고, 다이어트 중에 고기를 먹을 때 어떻게 하면 좋을지에 대해 살펴보겠습니다. 100g의 칼로리는 얼마나 될까삼겹살 100g의 칼로리는 약 331kcal입니다. 이는 높은 편에 속하는 열량인데요. 이 음식은 특유의 풍부한 지방층 때문에 고소한 맛이 특징입니다. 하지만 이 지방이 바로 높은 칼로리의 원인이기도 합니다. 대부분 100g만 먹기보다는 한 번에 더 많은 양을 섭취하는 경우가 많아 실제 섭취하는 칼..
