다이어트를 할 때 가장 어려운 부분 중 하나는 맛있는 음식을 포기해야 한다는 점입니다. 특히 김치처럼 매일 먹는 반찬을 제한해야 할 때는 더 힘들죠. 그런데 이번에 소개할 레시피는 다이어트 중에도 김치 대신 가볍게 즐길 수 있는 양배추피클입니다. 특히 적색양배추를 사용해 저칼로리면서도 맛있는 피클을 쉽게 만들 수 있답니다. 1. 적색양배추와 일반 양배추의 차이점적색양배추는 일반 양배추보다 더 많은 안토시아닌을 함유하고 있어 항산화 작용이 뛰어납니다. 이는 체내 염증을 줄이고, 다이어트 중 발생할 수 있는 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 적색양배추는 눈에 띄는 붉은 색감 덕분에 요리의 비주얼을 향상시키는 데도 큰 역할을 합니다. 2. 양배추피클 만드는 법양배추피클을 만드는 방법은 매우 간단..
