여러분 계피의 향을 좋아하시나요? 호불호가 살짝 있지만, 매력을 느끼신다면 정말 빠지게 되는데요. 오늘은 계피의 효능과 계피차의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 그럼 계피의 효능과 함께 건강을 챙겨 볼까요? 계피의 효능계피는 고대부터 약재로 사용되어 온 향신료입니다. 그럼, 계피의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈당 조절: 계피는 혈당 수치를 낮춰주는 데 도움을 줍니다. 이는 계피에 함유된 성분이 인슐린 민감성을 높여주기 때문입니다. 이러한 이유로 계피는 천연 인슐린이라고 불리며, 당뇨 예방에도 큰 도움을 줍니다.2. 콜레스테롤 관리: 계피는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 효과가 있습니다. 따라서 심혈관 질환 예방에도 기여할..
