딸기는 저칼로리 과일로 다이어트와 건강에 이상적입니다. 피부 미용, 면역력 강화, 눈 건강 등 딸기의 다양한 효능을 알아보세요.딸기는 겨울철부터 봄까지 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 상큼한 맛과 함께 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강과 다이어트에 매우 유익합니다. 이번 글에서는 딸기의 칼로리, 효능, 그리고 다이어트에 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.딸기 제철과 신선한 섭취 시기딸기의 전통적인 제철은 4월에서 5월이지만, 최근에는 하우스 재배를 통해 겨울철(1월~5월)에도 신선한 딸기를 맛볼 수 있습니다. 특히 겨울에 수확된 하우스 딸기는 달콤함과 신선함이 더해져 많은 사람들에게 인기 있는 선택입니다.딸기 칼로리와 다이어트 효과딸기는 저칼로리 과일로, 100g당 약 27kcal의..
