삼겹살 100g 칼로리를 분석하고 다이어트에 미치는 영향과 대체 식품을 소개합니다. 건강한 식단을 위해 알아보세요. 다이어트를 결심하면 삼겹살 같은 고지방 음식을 피해야 한다고 생각하게 됩니다. 하지만 삼겹살은 그 고소한 맛으로 포기하기 어려운 음식 중 하나이죠. 그렇다면 삼겹살 100g의 칼로리와 다이어트에 미치는 영향을 정확히 알아보고, 다이어트 중에도 건강하게 즐길 방법을 찾아보겠습니다. 삼겹살 100g의 칼로리와 영양 정보 삼겹살 100g의 칼로리는 평균 331kcal로, 비교적 높은 편입니다. 삼겹살은 지방 함량이 높아 다이어트 중에는 부담이 될 수 있는데, 100g당 지방은 약 28g에 달하며 그 중 대부분이 포화지방입니다. 이로 인해 삼겹살은 풍부한 맛을 내지만, 다이어트 중 섭취 시에는 양..
