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최근 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 말차 인기가 계속 높아지고 있습니다. 미세하게 갈아낸 녹차 잎을 물에 그대로 타서 마시기 때문에, 우려낸 차와 비교해 영양 성분을 훨씬 많이 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 말차 효능가장 먼저 주목해야 할 말차 효능은 뛰어난 항산화력입니다. 체내에 쌓이는 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 앞당기는 주범인데, 말차에 들어있는 카테킨 특히 EGCG 성분이 이를 효과적으로 차단합니다. 규칙적으로 섭취하면 피부가 건강해지고 면역 기능이 강화되어 감기나 염증 같은 질환을 예방하는 데 유익합니다.바쁜 현대인에게 필요한 집중력 향상에도 말차가 제격입니다. 커피에 있는 카페인처럼 각성 효과를 내지만, 함께 들어있는 테아닌이라는 아미노산이 신경을 안정시켜 줍니다. 그래서 불안..

사과대추 관리법가을이 되면 시장과 마트에서 쉽게 만날 수 있는 사과대추는 사과처럼 아삭한 식감과 대추의 달콤함을 함께 가진 매력적인 과일입니다. 하지만 수분이 많고 껍질이 얇아서 제대로 관리하지 않으면 금방 무르거나 색이 변할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 사과대추를 신선하게 즐길 수 있는 보관법을 상황에 맞춰 소개해드리겠습니다. 사과대추는 껍질이 연약하여 쉽게 상처가 나므로 씻는 시점이 중요합니다. 먹기 바로 전에 세척하는 것이 가장 좋으며, 미리 물로 씻어두면 수분 때문에 빠르게 상할 수 있습니다. 구매 후에는 상태를 확인하여 상처가 있는 것은 빨리 먹고, 깨끗한 것만 보관하는 것이 현명합니다. 며칠 내로 드실 계획이라면 실온 보관을 선택할 수 있습니다. 습도가 낮고 바람이 잘 통하는 서늘한 ..

캄보디아에서 발생한 한국인 대학생 살해 사건이 현지 검찰의 공식 기소로 이어지면서 국제 사회의 주목을 받고 있다. 지난 8월 캄보디아 깜폿주에서 20대 한국인 대학생이 고문 끝에 숨진 채 발견된 이 사건은 해외 취업 사기의 위험성을 다시 한번 일깨우는 충격적인 사례로 남게 됐다. 캄보디아 깜폿지방검찰청은 지난 10일 살인과 사기 혐의로 30대에서 40대에 이르는 중국인 3명을 구속기소했다고 밝혔다. 피해자인 한국인 대학생은 8월 8일 새벽 2시경 보꼬산 인근에서 검은색 차량 내부에서 숨진 상태로 발견됐으며, 당시 현장에 있던 중국인 용의자 2명이 즉시 체포됐다. 이후 수사 과정에서 범행 현장으로 추정되는 빌라를 급습한 경찰은 추가 공범 1명을 검거하는 데 성공했다.현장에서 발견된 피해자의 상태는 참혹했다..

🐭 쥐띠 종합 운세 쥐띠 여러분, 오늘은 심리적으로 예민해지기 쉬운 날입니다. 🐭 사소한 것에도 영향을 받을 수 있으니, 마음을 편안하게 다스리는 것이 중요합니다. 🔢 운세지수 38 | 💰40 | ❤️35 | 💪35 96, 84년생: 심리적으로 예민한 상태이니 마음을 다스려야 합니다. 72년생: 작은 문제가 발생할 수 있지만, 경험자의 조언을 구하면 무사히 넘어갈 수 있습니다. 60, 48년생: 원하지 않는 방향으로 일이 진행되어 답답함을 느낄 수 있습니다. 36년생: 상황에 보태지 말고 조용히 지켜보는 것이 좋겠습니다. 🐮 소띠 종합 운세 소띠 여러분, 오늘은 말 한마디가 중요합니다. 🐮 마음에도 없는 말로 상처를 줄 수 있으니, 신중하게 표현해야 합니다. 🔢 운세지수 34 | 💰35 ..