2023 장마 기간 장마철 건강관리 대비방법

비와 더위 반복되는 요즘입니다. 2023년 장마 기간과 장마철 건강관리 대비 방법에 대해서 알아보겠습니다.

비오는 거리

장마가 계속 되는 요즘

지난달 제주도에서 비가 내리기 시작하면서 대한민국 전체 올 여름 장마가 시작되었습니다. 아직 여름 휴가 계획을 세우지 못한 사람들에게는 비소식이 속상할 수도 있겠지만, 오늘 이 글을 통해 장마에 대해 알아보고 2023년 장마철에 대비하는 방법을 살펴보도록 하겠습니다.

장마의 이해

장마라는 단어는 '긴 비'라는 뜻을 가지고 있습니다. 이는 동아시아 지역에서 상층의 자연 상태와 해수면의 온도 변화에 따른 기후 현상을 가리킵니다. 고온다습한 환경에서는 지속적인 대량 강우가 일어나는데, 이것이 바로 장마입니다. 장마는 농작물의 생장에 필요한 물을 제공하고, 수도원과 저수지 등의 수자원을 충전하는 중요한 역할을 하지만, 비가 계속되면 습도가 높아져 불쾌감을 증가시키곤 합니다.

2023년 장마의 시작과 기간

기상청의 예측에 따르면, 2023년 장마의 시작은 제주도에서 6월 24~25일로 예상됩니다. 이어서 남부지방은 6월 25일, 중부지방은 6월 26일부터 장마가 시작될 것입니다.

이는 지난해에 비해 조금 늦은 것으로, 2022년에는 중부지방과 남부지방에서는 6월 23일, 제주도에서는 6월 21일에 장마가 시작되었습니다.

2023년 장마 기간은 제주도에서는 6월 19일부터 7월 20일까지, 남부지방에서는 6월 23일부터 7월 24일까지, 중부지방에서는 6월 25일부터 7월 26일까지로 예상되고 있습니다.

장마 기간 동안의 강수량 전망

2023년 7월과 8월의 강수량은 평년보다 더 많을 확률이 44~48%로 예상되고 있으며, 7월 중순부터 8월 중순까지 남부지방 위주로 집중 호우주의보가 발령될 가능성이 높습니다. 그러나 이 모든 것은 예측에 불과하므로, 실제 강수량은 다를 수 있습니다.

장마철 건강 관리 팁

장마철에는 우울증이나 무기력증이 나타날 수 있습니다. 그래서 장마철에는 건강 관리에 주의해야 합니다. 습도를 조절하는 것은 중요하며, 실내에서도 꾸준히 운동을 하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 또한 피부 관리에도 신경을 써야 합니다.

장마철 대비하기

장마가 예정된 여름 휴가 시즌에 여행을 계획하고 있다면, 이 정보를 참고해 주세요. 기상 예보를 정기적으로 확인하고, 필요한 경우 계획을 수정해야 합니다. 그러나 장마철이 불편함만 주는 것이 아니라, 자연의 놀라운 현상을 체험하고, 푸르름을 느끼며, 평온하고 안락한 시간을 가져볼 수 있는 기회라는 것을 잊지 말아주세요.